di bawah ini adalah cara penerapan pola hidup sehat kecuali

2 Hindari stres Gaya hidup sehat melibatkan diet sehat, kualitas tidur dan olahraga teratur. Stres yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kortisol dan sangat merusak metabolisme tubuh. Ini dapat menimbulkan rasa ingin mengonsumsi junk food atau makanan cepat saji, membuat lemak di daerah perut menumpuk, dan meningkatkan risiko berbagai penyakit. DampakBuruk Pola Hidup Tidak Sehat Khususnya di Kalangan Remaja Pola hidup tidak sehat tentunya membawa dampak buruk bagi kehidupan remaja. Tidak hanya pola makan yang menjadi penyebab dampak buruk hidup tidak sehat. Ada beberapa faktor-faktor lain, yaitu : 1. Takut ketinggalan informasi dan khawatir dikucilkan, membuat remaja jadi sakit. Diakuibahwa siswa yang Instrumen penelitian yang digunakan sehat lebih mampu dan siap untuk belajar, dan dalam penelitian ini berupa kuesioner Jurnal Ilmu Sosial dan Pendidikan 90 JISIP, Vol. 2 No. 2 ISSN 2598-9944 Juli 2018 (angket) yang berisi butir-butir pertanyaan Baik 8 25,8 diberikan pada responden untuk diberi Kurang 23 74,2 jawaban PandemiCovid-19 yang sudah melanda Indonesia selama 2 terakhir membawa dampak perubahan yang besar dalam berbagai bidang. Terlebih dalam bidang kesehatan. WHO merekomendasikan agar kita dapat membersihkan tangan secara teratur, menggunakan masker, membersikan benda sekitar menggunakan disinfektan, menjaga jarak, serta menerapkan pola hidup Memahami5 Tatanan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah sekumpulan perilaku yanng dipraktekkan atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran, yang menjadikan seseorang keluarga, kelompok atau masyarakat mampu menolong dirinya sendiri (mandiri) di bidang kesehatan dan berperan akOI dalam Siêu Thì Vay Tiền Online.

di bawah ini adalah cara penerapan pola hidup sehat kecuali